HSP メンタル崩壊
突然やってくる不安感 もともと心配性ではあるけれど、その心配性も度を超えると病気レベル 今後の子供達の教育費、老後のお金、そんな不安から、家計簿と睨めっこ 簡単なライフプラン表を作り、この先かかるであろう金額や、退職する頃にどれくらいの住宅...
私のこと
HSP 
私のこと 更年期？
ここ最近、体調がすぐれずにいました 今もスッキリしないけど 頭痛だったり、だる重い感じ、不安感 ストレスなのか、更年期なのか それでも毎日はやってくる訳だし、掃除や洗濯、ご飯は作らないといけないし 毎日が来ることは感謝しなきゃいけないんです...
私のこと まじめは損？
まじめすぎるって言われることがよくある まじめって何だろう？間違ったことは嫌だし、ルールは守りたい 不器用なんだと思う 器用に生きられない 自分に不利になることでも、それを見過ごせなかったり 黙っていれば自分に降りかかることもないけれど、で...
私のこと HSP主婦 子供を育てるという不安
昔から結婚願望が強かったし、早く家を出たいと思っていた 子供は欲しいと思っていたけれど、結婚前からから漠然と不安はあった 心配性の私は起きるか、起こらないかもわからないことを想像して、不安になる 子供を産んで育てるには、色々なハードルがある...
私のこと 部屋の汚れは心の乱れ
まさにこの言葉は私に当てはまる もともと整理が苦手な方ではあるけれど、最近は片付いてないとストレスで 忙しい時間にあれがない！これがない！ どこにしまったっけ？ それがストレスだから、なるべく片付けるようにしている ミニマリストになりたい訳...
私のこと まだ続く不安定
まだ私の不安定は続いている 買い物へ行くだけならまだ良い方で 症状がひどくなると、何も手につかなくなり、 呼吸がしずらくなってしまう 特に深く吸えなくなり、ため息をつきたいのに深く吸えないから苦しい 過換気症候群までではないだろうけれど、吸...
私のこと 本当の私を知る人
私は社交的を装っていたので、本当の私を知る人はあまりいない その時の記事はこちら 昔からの友達は、全てじゃないけれど私の育った環境も知ってるので、私の自己肯定感の低さはそこからきているということ、メンタルが弱すぎることを知っている 今の土地...
私のこと 私が不安定なとき
ストレス発散方法って人それぞれで 過食になる人、カラオケに行く人、ショッピングするとか、家に塞ぎ込むとか、いろんなタイプがあると思うんだけど 私の場合、家にいたくなくなり、用事もないのに買い物へ行くようになる それが服とかを衝動買いするとか...
私のこと HSP？AC?
繊細さん、HSPという言葉を知った時、私はこれなのか？ でも、当てはまらないものもあるし、これだと決めつけてしまうのもどうなのか？ HSPだとしても理解されないことも多いし、理解してくださいというのも違うような 実際、それを言い訳にしてはい...
私のこと HSP気質 私の苦手なこと
HSP気質だからか、性格なのかわからないけど、苦手なことはたくさんある お店で欲しいものが見つからないとい、店員さんに聞くのが苦手→ほぼ聞かずに自力で探すか、諦める スーパーのレジで値段が違っていても、言えない→まず本当に間違ってるか売り場...