毎日やらなきゃいけないこと、やりたいことはたくさんあるのに、つい後回しにしてしまったり
不安定の時はどうしてもやる気になれなくて、これもやれなかったなぁと、1日の終わりに自己嫌悪になることが多々ある
なので夜に翌日のやることを付箋に書き、手帳にペタッ
朝からその予定をこなしていく
こんな感じで終わったら消していく
ブロッコリーやオクラは茹で、ゴーヤサラダを作り、明日は用事があるためそぼろを作っておいた
これだけやっておくだけで、夕方のバタバタ、焦りがかなり減る
今日は朝から順調にこなしていったのだけど、忘れ物をし、ATMに2往復してしまいグッタリ
自分の体力のなさにがっかりだけど、これも少しづつ改善したい
当たり前のことかもしれないけれど、書き出すことでやらなきゃいけないことが可視化され
スムーズに取りかかることができる
しばらくこの方法で続け、やれなかったと自己嫌悪になる日を減らしていけたらと思う
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