私が不安定なとき

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ストレス発散方法って人それぞれで

過食になる人、カラオケに行く人、ショッピングするとか、家に塞ぎ込むとか、いろんなタイプがあると思うんだけど

私の場合、家にいたくなくなり、用事もないのに買い物へ行くようになる

それが服とかを衝動買いするとかではなく、食料品を買いに行ってしまう

普段、食料品は献立を決め、数日分まとめ買いをしているし、家計簿もつけているので食費のことも考えて買い物しているのに、気持ちが不安定になると、家でじっとしてられなくて、どうしても買わなければいけないものもないのに買い物へ行ってしまう

そして、普段なら我慢というか、余計なものは買わないようにしているのに、そう言う時は

自制心はどこへ、あれも、これもって買ってしまう

今日は気持ちが沈むことがあり、買い物は明日でもよかったのに、外に出たくなり夕方スーパーへ

明日、明後日の夕飯の食材の他にキムチやら、ジュースやら、アイスやら、、、、、、、、、、、

お会計3000円オーバー

いつも考える食費のことも、もういいやっってやけくそになってしまう

自分の買い物の仕方で、自分の状態がわかる

高いものを買い漁る訳ではないけれど、もう少し自分で、自分をコントロールできるようになると良いのにな

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