繊細さん、HSPという言葉を知った時、私はこれなのか？
でも、当てはまらないものもあるし、これだと決めつけてしまうのもどうなのか？
HSPだとしても理解されないことも多いし、理解してくださいというのも違うような
実際、それを言い訳にしてはいけないって事を言われたこともある
要するに、発達障害があっても、理解のない人からは親の育て方が悪いとか、甘やかしすぎだとか
言われるようなもの
だから私はあえてHSP気質と言うようにしている
そんな時、友達が「うちの旦那はアダルトチルドレンだから」っていう話を聞き、アダルトチルドレンて聞いたことはあるけれど、詳しく理解していなくて
いろいろ調べるうちに、私はアダルトチルドレンなのかな？と思うように
うちの両親は虐待や、ネグレクトをする訳ではなかったけれど
両親が不仲で、頻繁に子供の前で喧嘩をし、喧嘩になると父は母に手をあげることもあった
家では喧嘩になりそうな雰囲気にビクビクして、常に気を遣っていたし
母はとても厳しく、怒られる時にはビンタされることも当たり前だったし、私の私物をゴミ袋に
捨てたりされていた
その頃の色々な出来事が、少なからず今の私の自己肯定感の低さにつながっていると思う
HSPにしても、ACにしても今の私が変わる訳ではないので、ありのままを受け止め、無理せず
できることをひとつずつしていこうと思う
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