HSP?AC?

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繊細さん、HSPという言葉を知った時、私はこれなのか?

でも、当てはまらないものもあるし、これだと決めつけてしまうのもどうなのか?

HSPだとしても理解されないことも多いし、理解してくださいというのも違うような

実際、それを言い訳にしてはいけないって事を言われたこともある

要するに、発達障害があっても、理解のない人からは親の育て方が悪いとか、甘やかしすぎだとか

言われるようなもの

だから私はあえてHSP気質と言うようにしている

そんな時、友達が「うちの旦那はアダルトチルドレンだから」っていう話を聞き、アダルトチルドレンて聞いたことはあるけれど、詳しく理解していなくて

いろいろ調べるうちに、私はアダルトチルドレンなのかな?と思うように

うちの両親は虐待や、ネグレクトをする訳ではなかったけれど

両親が不仲で、頻繁に子供の前で喧嘩をし、喧嘩になると父は母に手をあげることもあった

家では喧嘩になりそうな雰囲気にビクビクして、常に気を遣っていたし

母はとても厳しく、怒られる時にはビンタされることも当たり前だったし、私の私物をゴミ袋に

捨てたりされていた

その頃の色々な出来事が、少なからず今の私の自己肯定感の低さにつながっていると思う

HSPにしても、ACにしても今の私が変わる訳ではないので、ありのままを受け止め、無理せず

できることをひとつずつしていこうと思う

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